【“為自己下註解”—— 自我探索成長團體】

我們會做什麼？

團體形式以「非結構」為主，帶領大家一步步練習覺察身體的感受、界線與情緒。透過討論、體驗與分享，你會更清楚：

什麼讓我感到安全、被看見？
我在哪些時候容易被「應該」綁住？
我想要如何說出真實的自己？
團體目標

在支持與見證的氛圍中，認識社會與文化如何影響我們的自我敘事。
練習以自己的節奏作選擇，建立清楚又柔軟的界線。
學會說出「不」與「我願意」，培養屬於自己的行動與力量。
適合參加的人

想更理解自己、整理關係與情緒的人。
想練習在關係中表達需要、建立界線的人。
（20–50 歲為主，不限性別，歡迎多元性別參與）
報名截止日：2026年7月31日 晚上20:00

團體時間與地點
8/4 起共計十週(8/4 、8/11 、 8/18 、 8/25 、 9/1 、 9/ 8 、 9/15 、 9/22 、 9/29 、 10/6)｜每週二 19:30–21:00

費用
NT$3,500｜封閉式團體（固定成員）